Das Altern ist ein ganz natürlicher Prozess, den man nicht aufhalten kann. Es ist aber auch ein Prozess, vor dem sich viele Menschen fürchten. Dabei beginnen erste Alterungserscheinungen nicht, wie so oft angenommen, erst mit Eintritt ins Rentenalter, sondern schon ab etwa 30 Jahren.
_Gingko gegen Demenz
Hier beginnen die ersten Anzeichen, wie eine verringerte Konzentrationsfähigkeit, eine schnellere Ermüdung oder auch das Nachlassen des Kurzzeitgedächtnisses. Dieser Prozess schreitet mit zunehmendem Alter immer weiter voran, bis er früher oder später zu einer Demenz führen kann. Im schlimmsten Fall wächst diese sich sogar zur Alzheimer-Krankheit aus. Die Folgen sind ein Verlust des Kurzzeitgedächtnisses, sowie eine Beeinträchtigung des allgemeinen Denkvermögens.
Diesem schleichenden Verfall der eigenen Konzentrations- und Denkfähigkeiten kann man aber entgegen wirken. Idealerweise beginnt man damit schon in jungen Jahren. Die ausreichende Versorgung der körpereigenen Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen ist ein wichtiger Punkt. Eine gesunde Lebensweise, sowie regelmäßige Übungen für die Konzentration und Gehirnjogging sind weitere Möglichkeiten, dem Altern entgegen zu wirken. Zwar kann man den Prozess nicht aufhalten, aber doch verlangsamen.
Überdies können pflanzliche Mittel helfen. Der Gingko-Baum ist besonders robust und langlebig und wird in der TCM schon seit Jahrhunderten als wichtige Heilpflanze angesehen. Extrakte, die aus den Blättern des Baums gewonnen werden, werden mittlerweile auch in den westlichen Ländern gerne eingesetzt, um die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Man sagt den Gingko-Mitteln dabei nach, dass sie die Durchblutung fördern, die Gehirnzellen schützen und das Gehirn vermehrt mit Sauerstoff und Energie versorgen können. Dadurch könnte das Gedächtnis wieder gestärkt, die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erhöht werden.
Britta Lutz | 13.12.11 | Newsletter abonnieren
Tags: Gingko, Demenz, TCM, Alterungsprozess, Gedächtnis, Kurzzeitgedächtnis, Leistungsfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit
Nächster Eintrag: Entspannung im Büro
Vorheriger Eintrag: Beauty Tricks für jede Frau
54470 Bernkastel-Kues/ Germany
