Top Angebote Top Angebote
Aktuelles rund um Wellness, Beauty und Gesundheit
Folgen Sie uns
search
Wie man seinen Beinen zu mehr Schönheit verhilft

Schönere Beine: Diese Beauty Tipps helfen

Mehr als 20 Minuten Zeit pro Tag braucht es nicht, um den eigenen Beinen zu mehr Schönheit zu verhelfen. Einfache Stretching-Übungen können bequem am Abend vor dem Fernseher durchgeführt werden und helfen dabei, die eigenen Beine in eine schönere Form zu bringen. Ganz nebenbei ist dies auch förderlich für die Beingesundheit. So werden Muskelverspannungen auf der Vorderseite der Beine vermieden, die zu Knieschmerzen führen können. Auf der Rückseite angesiedelt sorgen diese Verspannungen oft für Rückenbeschwerden. Werden die Muskeln an der Beininnenseite nicht richtig gedehnt, kann sich dies sogar negativ auf die Wirbelsäule auswirken. Etwa fünf Minuten Stretching am Tag reichen dabei aus, um die Beine besser aussehen zu lassen.

Ebenfalls sinnvoll sind kalte Duschen, wenngleich sie für viele Frauen ein Gräuel darstellen. Dabei sind die kalten Güsse speziell für die Beine ein echter Beauty Booster. Direkt beim morgendlichen Duschen können die kalten Beingüsse durchgeführt werden und nehmen so kaum zusätzliche Zeit in Anspruch. Dadurch wird die Durchblutung der Beine gefördert und auch das Lymphsystem erhält zusätzliche Anregung. Insgesamt ergibt sich daraus sogar eine verbesserte Abhärtung der Beine.

Ebenfalls ist Wellness als Stichwort für schönere Beine nicht zu unterschätzen. Bereits zehn Minuten Wellness für die Beine reichen aus, um diese zu verschönern. Dafür werden die Beine nur für fünf Minuten aus liegender Position an der Wand aufgestellt. Anschließend massiert man Fußsohlen und Ballen und streicht die Muskelstränge mit leichtem Druck aus. Hilfreich ist hierfür ein Massageroller. Zum Abschluss gibt es noch ein Verwöhnprogramm mit kühlenden Cremes oder einem ätherischen Öl.


Britta Lutz | 05.10.12 | Wellness aktuell | Newsletter abonnieren

Tags: Wellness, Stretching, Muskelverspannung, Lymphsystem, kühlende Creme, kalte Güsse, Beine, Beauty, ätherisches Öl

Kommentieren:

Name:

Email:

URL:

Bitte beantworten Sie die folgende Frage (Spam-Schutz):

Welches Tier bellt?


Nächster Eintrag: Mosel-Region freut sich über neuen Radweg
Vorheriger Eintrag: Anti-Aging-Produkte: Was bringen sie?


Wählen Sie ein Thema

Energie und Lebenslust
nach
oben