Top Angebote Top Angebote
Aktuelles rund um Wellness, Beauty und Gesundheit
Folgen Sie uns
search
Eye-Yoga und Pilardio

Neue Wellness-Trends 2010

Alleine an der Sauna kann man bereits gut erkennen, wie sich diese im Laufe der Zeit weiter entwickelt hat. War einst nur die finnische Sauna ein Genuss für Körper und Geist, so finden sich heute die Kräutersauna, die Himalaya-Salz-Sauna und viele andere Möglichkeiten der Sauna, die verschiedene Aspekte anderer Wellness-Anwendungen miteinander kombinieren. So ist es im Grunde genommen auch beim Eye-Yoga. Dabei werden Übungen aus dem Yoga entnommen, die insbesondere für gesunde Augen sorgen sollen. Die Übungen richten sich vor allem an Menschen, die den ganzen Tag am PC arbeiten müssen. Sie kennen das Problem trockener und müder Augen oft zur Genüge.

Mit dem Auflegen der Hände auf die Augen, gezielten Blicken in verschiedene Richtungen und weiteren Übungen sollen die Augen sich entspannen. Nach wenigen Minuten soll man wieder frisch und konzentriert an die Arbeit gehen können. Auch Pilardio zählt zu den neuen Wellness-Trends des Jahres 2010. Dabei handelt es sich um eine Kombination aus Pilates und Cardio-Training. Dieses Wellness-Angebot richtet sich vor allem an diejenigen Menschen mit einer schlechten Körperhaltung, die sie verbessern wollen. Auch soll es die Herzgesundheit stärken und beim Abnehmen helfen. Insgesamt müssen sieben Prinzipien befolgt werden, darunter die Ernährung, die Atmung und Bewegung.


Britta Lutz | 11.05.10 | Wellness aktuell | Newsletter abonnieren

Tags: Wellness-Trends 2010, Wellness, Sauna, Pilardio, Kräutersauna, Eye-Yoga

Kommentieren:

Name:

Email:

URL:

Bitte beantworten Sie die folgende Frage (Spam-Schutz):

Welche Jahreszeit kommt nach dem Herbst?


Nächster Eintrag: Mit einfachen Mitteln gegen die Erkältung
Vorheriger Eintrag: Die 5-Elemente-Küche gegen Mangelerscheinungen


Wählen Sie ein Thema

Energie und Lebenslust
nach
oben