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Es gehört gar nicht viel dazu

Jetzt Glückshormone produzieren…

Es gehört gar nicht viel dazu die Produktion von Glückshormonen anzukurbeln. Gerade jetzt wo die Tage länger und heller werden. Viel Licht und frische Luft wirken Wunder. Die richtige Ernährung dazu und wir fühlen uns gleich wohler, sind besser gelaunt, haben mehr Energie, sind ausgeglichener.
Endorphin, Serotonin, Phenethylamin, wir haben alle schon einmal von den Glücklichmachern gehört. Ihre Produktion kann man mit ein paar ganz einfachen Mitteln erhöhen. (Info von Wikipedia)
Viel Licht und Bewegung wirken Wunder. Und eine gesunde Ernährung tut ihr übriges. Tryptophanhaltige Lebensmittel wie Nüsse, Fisch, Milchprodukte oder Hülsenfrüchte unterstützen die Produktion von Serotonin. (zum Nachschlagen)
Bei sportlichen Höchstleistungen wie Marathonlauf schütten wir Endorphine aus. Beim intensiven Küssen übrigens auch. Heute schon geküsst? (zum Beweis)
Phenethylamin finden wir auch in Schokolade. Wir wussten es schon immer. Schokolade macht glücklich! (Inhaltsstoffe von Schokolade)
Untersuchungen haben ergeben dass auch Duschen unsere Glückshormone wecken kann. Wir kennen das alle. Unter der Dusche stehen, den warmen Wasserstrahl auf der Haut spüren, an nichts denken,.... (alles über das Duschen)
Oder denken Sie dabei an uns. Wir im Vital- und Wellnesshotel zum Kurfürsten bieten Ihnen (fast) alles, was sie für Ihre Glückshormone brauchen.
Unser Frühstücks-, Lunch- und Salatbuffet sowie unsere ausgewogene warme Küche bieten die richtige Ernährungsgrundlage. Kilometerlange Waldwege, die direkt am Hotel beginnen, sorgen für ausreichend frische und gesunde Luft. In unserer Nordic Walking Schule lernen sie körpergerechte Bewegung. Mit unserer Erlebnisdusche entdecken Sie das Duschen neu. In unseren Saunen, Ruheräumen, Schwimmbad können Sie Ihren Stress abbauen.
Unser ganzes Team ist nur auf Ihr Wohlbefinden ausgerichtet.
Nur für das Küssen müssen Sie selbst sorgen…


Martina Kropp | 15.03.08 | Wellness aktuell | Newsletter abonnieren

Tags: Wellnesshotel, Wellness, Waldwege, Sauna, Nordic-Walking, Natur, Moseltal, Mosel, Glückshormone, gesunde Ernährung

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