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Verwöhn- und Wellnessurlaub hilft gegen trübe Stimmung.

Herbstdepression

Dieser Tage begegnen uns viele Menschen, die sich, vermeintlich von dem Wetter, so richtig runterziehen lassen. Es ist kalt, regnerisch, ungemütlich. Nur wenig Sonne. Null Bock Gefühl, permanente Lustlosigkeit und Depressionen machen sich breit.

Tatsächlich ist nicht unbedingt nur das Wetter schuld. Die Gäste des Vital- & Wellnesshotel füllen rege den TCM-Energy-Check aus. Daraus ist für uns eindeutig erkennbar, dass der Ursprung viele depressiver Verstimmungen und Depressionen in einer Blockade des Qi des Holzelementes liegt.  Das Leber-Qi wird vor allem durch dauerhaften Ärger und Zorn geschwächt. Die Depression des Leber-Qi kommt in den häufigsten Fällen durch eine falsche Ernährung, die meistens zu eiweißreich und kühlend ist und so zu einem Feuerüberschuss führt. Im schlimmsten Fall führt das ganze zu einer nachhaltigen Schwäche des Nieren-Yang.

Womit dem menschlichen Körper die Grundenergie genommen wird und sich jede Erkrankung ausbreiten kann.

Hilfe bringt hier eine konsequente Ernährungsumstellung auf die 5-Elemente Ernährung, die nur teilweise mit ausreichender Vitamin-, Ballaststoff- oder Nährstoffversorgung zu tun hat. Sondern sich fokussiert auf wärmende Nahrungsmittel, die Energie bringen.

Tuina-Massagen und Kräutertherapie als Bäder, Tee oder Kräuterkissen führen ebenfalls zu einer positiven Beeinflussung. Das bei uns im Vital- und Wellnesshotel Zum Kurfürsten jeden Samstag stattfindende Tai Chi Chuan schafft diesbezüglich eine Verbindung von körperlicher Aktivität und geistig-seelischer Gelassenheit.


Carina Laux | 19.09.08 | Wellness aktuell | Newsletter abonnieren

Tags: Wellnesshotel Zum Kurfürsten, Wellnesshotel, Tuina Massagen, Traditionelle Chinesische Medizin, TCM, Tai Chi Chuan, Kräutertherapie, Herbstdepression, Ernährung, Depressionen

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