Der Wald – jeder kennt ihn und war sicher auch schon einmal darin spazieren. Dabei merkt man recht schnell, dass es sehr entspannend ist, im Wald spazieren zu gehen. Diese Gelegenheit sollte man so oft es geht, nutzen.
_Wellness im Wald erleben
Die Waldluft ist frei von den Autoabgasen, vom Smog und wird ständig erneuert. Die Bäume reichern die Luft mit Sauerstoff an und dadurch kann man freier im Wald atmen. Eine Form der Wellness kann dem Waldspaziergang somit ebenfalls nachgesagt werden. Die frische Luft und der angenehm weiche Waldboden, auf dem sogar das Barfußlaufen zum wahren Vergnügen wird, runden die komplette Erholung ab.
Nicht nur im Wellnessurlaub kann dieser Waldspaziergang für Entspannung sorgen, genauso kann man das Ganze zu Hause erleben. Dennoch haben sich viele Hotels mittlerweile für ein Programm entschieden, das dem Waldspaziergang eine besondere Bedeutung beimisst. Denn durch die saubere Luft im Wald ist der Spaziergang auch eine Wohltat bei Atemwegsbeschwerden. Die Lungen können sich regenerieren und insgesamt kann der gesamte Körper entspannen.
Wer noch dazu ein Stück Wald findet, das wenig frequentiert ist, kann den Waldspaziergang zum Abschalten nutzen. Der Kopf wird automatisch frei von den Sorgen und Nöten des Alltags. Zusätzlich kann man auf dem Waldspaziergang über alle wichtigen Fragen des Lebens in aller Ruhe nachdenken und so Entscheidungen treffen.
Britta Lutz | 19.08.10 | Newsletter abonnieren
Tags: Waldspaziergang, Wellness, Entspannen, Nachdenken, den Kopf frei bekommen
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