Kaum jemand nutzt es heute noch, das gute alte Fußbad. Dabei hilft es nicht nur, die Abwehrkräfte zu steigern, sondern kann genauso hilfreich sein, wenn es um Wellness und Entspannung geht.
_Mit dem Fußbad Wellness für die Beine erleben
Die einst von Kneipp aufgestellten Thesen rund um das Wasser und seine Wirkungen sind auch heute noch gültig. So kann ein Fußbad beispielsweise Erkältungen lindern oder ihnen sogar vorbeugen. Ebenfalls wärmt es den Körper angenehm auf, von unten nach oben, sozusagen. Wichtig ist dafür nur, dass es sich um ein ansteigendes Fußbad handelt.
Müde Beine, sowie geschwollene Beine werden mit dem aufsteigenden Fußbad ebenfalls erfrischt und entlastet. Für ein solches Fußbad werden einfach ein Teelöffel Sahne, zwei Tropfen ätherisches Vanille- und Orangenöl, sowie ein Tropfen ätherisches Kardamom- und Zimtöl miteinander vermischt. Alles zusammen gibt man in Wasser mit 37 Grad Celsius Wärme und badet die Füße für zehn Minuten darin.
Nach dem so gestalteten Fußbad, das insbesondere im Winter für warme Füße sorgt, kann man eine herrliche Entspannung erleben. Am besten ist es noch, sich die Füße nicht trocken zu rubbeln, sondern das Wasser nur sanft abzustreichen und dann dicke Socken anzuziehen.
Britta Lutz | 04.03.10 | Newsletter abonnieren
Tags: Fußbad, Kneipp, ansteigendes Fußbad, Abwehrkräfte stärken, Erkältungen lindern, Krankheiten vorbeugen
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