Aqua – Wasser ist das reine Lebenselixier und so ist es auch nicht weiter verwunderlich, dass Wasser-Anwendungen und Wellness untrennbar zusammen gehören. Bewegungsabläufe lassen sich im Wasser aufgrund der Schwerelosigkeit deutlich einfacher ausführen, die Gelenke werden selbst bei komplexen Übungen nur wenig belastet.
_Entspannung im Wasser
Das ist auch der Grund dafür, warum Aqua-Fitness bzw. Wellness im Wasser immer beliebter wird. Insbesondere Senioren, die nicht mehr so beweglich sind, oder Schwangere profitieren von den Bewegungslehren im Wasser. Vom Wasser-Shiatsu bis hin zum Wasser-Tanzen reichen die vielfältigen Angebote, die Körper und Geist gut tun.
Durch die Kombination verschiedener Bewegungslehren, die unter Wasser ausgeführt werden, sowie den Griffen, die bekannt aus den klassischen Massagen sind, werden die Anwender eine besondere Tiefenentspannung erleben können. Für die glückende Wasser-Wellness ist es wichtig, dass das Wasser angenehm temperiert ist. Dies ist bei etwa 35 Grad Celsius der Fall. Wer sich in dem angenehm warmen Wasser bewegt, wird schnell eine ganz besondere Erholung und Entspannung finden, so dass die Alltagssorgen quasi von einem abperlen.
Britta Lutz | 06.05.11 | Newsletter abonnieren
Tags: Wasser, Wellness, Shiatsu, Massagen, Wasser-Tanzen, Wohlbefinden
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