_13 gute Vorsätze für mehr Energie im neuen Jahr
Zuerst: Mehr Spontanität und Wandlungsfähigkeit.
Zweitens: Meditation zur Energiekonzentration.
Drittens: Qi Gong zur Sammlung von Atemenergie.
Viertens: Maßvolle Bewegung zur Energiesteigerung.
Fünftens: Sinnvoller Umgang mit dem eigenen Energiehaushalt, d. h. mehr Zeit für sich selbst.
Sechstens: Eine Ernährung wählen, die auf den eigenen Körper abgestimmt ist.
Siebtens: Maßvoller Genuss.
Achtens: Natürliche Lebensmittel, am besten Bio und aus der Region.
Neuntens: Bauchatmung für eine gesunde Verdauung.
Zehntens: Tai Chi für eine optimierte Bewegungskoordination zur Unterstützung des Körpergefühls.
Elftens: Natürliche Pflege für eine strahlende Haut.
Zwölftens: Massagen zur Entspannung.
Dreizehntens: Ausdauerbewegungen an der frischen Luft.
Carina Laux | 28.12.08 | Newsletter abonnieren
Tags: Vital- und Wellnesshotel Zum Kurfürsten, Lebensregeln, Energie, TCM, Traditionelle Chinesische Medizin, Ernährung, Bewegung
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