Wellnesshotel Zum Kurfürsten

_13 gute Vorsätze für mehr Energie im neuen Jahr

Zuerst: Mehr Spontanität und Wandlungsfähigkeit.

Zweitens: Meditation zur Energiekonzentration.

Drittens: Qi Gong zur Sammlung von Atemenergie.

Viertens: Maßvolle Bewegung zur Energiesteigerung.

Fünftens: Sinnvoller Umgang mit dem eigenen Energiehaushalt, d. h. mehr Zeit für sich selbst.

Sechstens: Eine Ernährung wählen, die auf den eigenen Körper abgestimmt ist.

Siebtens: Maßvoller Genuss.

Achtens: Natürliche Lebensmittel, am besten Bio und aus der Region.

Neuntens: Bauchatmung für eine gesunde Verdauung.

Zehntens: Tai Chi für eine optimierte Bewegungskoordination zur Unterstützung des Körpergefühls.

Elftens: Natürliche Pflege für eine strahlende Haut.

Zwölftens: Massagen zur Entspannung.

Dreizehntens: Ausdauerbewegungen an der frischen Luft.

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Carina Laux | 28.12.08 | Newsletter abonnieren

Tags: Vital- und Wellnesshotel Zum Kurfürsten, Lebensregeln, Energie, TCM, Traditionelle Chinesische Medizin, Ernährung, Bewegung

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